Nutriční hodnoty (Veselé rizoto ze slepice a zeleniny)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 389 kJ / 2 483 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 43,48 g |
| Tuky | 35,82 g |
| – nasycené | 6,17 g |
| – nenasycené | 28,39 g |
| –– mononenasycené | 24,07 g |
| –– polynenasycené | 4,32 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 17,05 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 82 mg |
| Sůl | 0,28 g |
| Sacharidy | 489,37 g |
| – cukry | 30,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 menší slepice | Slepice | |
| 600 g 600 g rýže | Rýže bílá | 600 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| ½ celeru | Celer bulva čerstvá | |
| ½ h rnku rnku zmražené hrášku | Hrášek zelený | |
| špetka špetka kurkumy | Kurkuma mletá | |
| 1 1 lahůdková cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 3 PL 3 PL olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| slepičí vývar | Vývar slepičí | |
| tvrdý sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| kyselá okurka, červená řepa, cibule | Cibule čerstvá |