Nutriční hodnoty (Treska v alobalu II.)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 425 kJ / 1 058 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 157,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 144,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,05 g |
| Tuky | 5,37 g |
| – nasycené | 1,10 g |
| – nenasycené | 2,94 g |
| –– mononenasycené | 0,98 g |
| –– polynenasycené | 1,97 g |
| ––– omega 3 | 0,83 g |
| Vláknina | 31,84 g |
| Cholesterol | 480 mg |
| Sodík | 594 mg |
| Sůl | 1,28 g |
| Sacharidy | 83,61 g |
| – cukry | 24,13 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 filety 4 filety tresky | Treska filet | 800 g |
| 6 6 středních brambor | Brambor zimní | 300 g |
| 1 1 červená kapie | Paprika červená čerstvá | |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 1 1 žlutá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 10 10 cherry rajčat | Rajčata cherry | 300 g |
| šťáva z 1 citronu | Šťáva z citrónu | |
| sušená a čerstvá bazalka | Bazalka čerstvá | |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 35 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| trochu trochu smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |