Nutriční hodnoty (Fitness vánoční marokánky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 13 104 kJ / 3 132 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 52,72 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 52,72 g |
| Tuky | 140,23 g |
| – nasycené | 34,37 g |
| – nenasycené | 94,52 g |
| –– mononenasycené | 54,63 g |
| –– polynenasycené | 39,89 g |
| ––– omega 3 | 4,88 g |
| Vláknina | 46,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 35 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 391,67 g |
| – cukry | 234,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g jemných ovesných vloček | Vločky ovesné | 200 g |
| 40 g 40 g mandlí | Mandle neloupané | 40 g |
| 40 g 40 g vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 40 g |
| 40 g 40 g lískových ořechů | Lískový ořech | 40 g |
| 40 g 40 g sušených meruněk | Dužina meruňky sušená | 40 g |
| 40 g 40 g sušených datlí | Datle sušené s peckou | 40 g |
| 140 g 140 g medu | Med nepasterovaný | 140 g |
| 20 ml 20 ml řepkového oleje | Olej řepkový | 20 ml |
| 400 ml 400 ml vody | Voda | 400 ml |
| 120 g 120 g hořké čokolády | Čokoláda hořká 40% | 120 g |
| 12 g 12 g kokosového oleje | Olej kokosový | 12 ml |