Nutriční hodnoty (Lehký rýžový salát s ledovým salátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 5 142 kJ / 1 229 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 15,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,85 g |
| Tuky | 29,00 g |
| – nasycené | 4,80 g |
| – nenasycené | 21,58 g |
| –– mononenasycené | 6,73 g |
| –– polynenasycené | 14,85 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 6,50 g |
| Cholesterol | 94 mg |
| Sodík | 938 mg |
| Sůl | 2,18 g |
| Sacharidy | 203,90 g |
| – cukry | 11,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek uvařené rýže | Rýže bílá | 250 g |
| 1/4 hlávky 1/4 hlávky ledového salátu | Salát ledový čerstvý | 125 g |
| 50-100 g 50-100 g chuťově výrazné šunky | Šunka vepřová vařená | 75 g |
| citronová šťáva (dle chuti) | Šťáva z citrónu | |
| 2 lžíce 2 lžíce dobré majonézy | Majonéza | 30 g |
| 1 1 pomeranč (nemusí být) | Pomeranč čerstvý |