Nutriční hodnoty (Letní kuba)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 5 196 kJ / 1 242 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 29,65 g |
| Tuky | 6,94 g |
| – nasycené | 1,63 g |
| – nenasycené | 5,08 g |
| –– mononenasycené | 1,15 g |
| –– polynenasycené | 3,94 g |
| ––– omega 3 | 0,32 g |
| Vláknina | 32,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 23 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 252,00 g |
| – cukry | 19,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g krup | Kroupy ječné | 300 g |
| čerstvé lesní houby (množství podle chuti a možností) | Hřib čerstvý | |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 zelená paprika | Paprika zelená čerstvá | |
| 2 2 mladé cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| 4 4 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 35 g |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |