Nutriční hodnoty (Ostré kuřecí maso se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 337 kJ / 559 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,93 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,93 g |
| Tuky | 49,01 g |
| – nasycené | 15,69 g |
| – nenasycené | 30,87 g |
| –– mononenasycené | 21,87 g |
| –– polynenasycené | 9,00 g |
| ––– omega 3 | 2,71 g |
| Vláknina | 6,40 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 33 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 22,80 g |
| – cukry | 12,56 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 lžíce 3 lžíce oleje | Olej řepkový | 33 ml |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 3 3 kuřecí řízky | Kuře prso | |
| 1 1 malá cuketka | ||
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 4 lžíce 4 lžíce yamato shoyu (sojová omáčka) | ||
| 2 lžičky 2 lžičky Umepasta | ||
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 100 ml 100 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 100 ml |
| proužky chilli papričky | Chilli paprička čerstvá |