Nutriční hodnoty (Pikantní kuřecí směs s tatarkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 126 kJ / 1 225 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 247,46 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 244,65 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,81 g |
| Tuky | 11,36 g |
| – nasycené | 3,13 g |
| – nenasycené | 6,59 g |
| –– mononenasycené | 4,36 g |
| –– polynenasycené | 2,23 g |
| ––– omega 3 | 2,00 g |
| Vláknina | 7,76 g |
| Cholesterol | 578 mg |
| Sodík | 1,13 g |
| Sůl | 3,27 g |
| Sacharidy | 30,60 g |
| – cukry | 15,30 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 kuřecí prsa | Kuře prso | 1050 g |
| 1 lžička 1 lžička pepře | Pepř černý | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička kari | Kari | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička sladké papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 4 kyselé okurky | Okurka polní zavařená | |
| 1 1 sterilizovaná kapie | Paprika červená sterilovaná | |
| sterilizovaný hrášek | Hrášek zelený sterilovaný | |
| 1 lžíce 1 lžíce worcestru | Worcestrová omáčka | 15 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce kečupu | Kečup sladký | 45 ml |
| 2 2 tatarky v sáčku | Tatarská omáčka |