Nutriční hodnoty (Pomazánka z uzeného sýra s tatarkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 235 kJ / 295 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 15,17 g |
| – nasycené | 10,56 g |
| – nenasycené | 4,56 g |
| –– mononenasycené | 4,03 g |
| –– polynenasycené | 0,53 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 806 mg |
| Sůl | 2,00 g |
| Sacharidy | 7,80 g |
| – cukry | 5,70 g |
| ––– laktóza | 1,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| asi 100 g 100 g uzeného sýra | Eidam 30% t. v s. uzený | 100 g |
| 1 1 tvaroh | Tvaroh polotučný | |
| 2 obdélníčky 2 obdélníčky smetanového sýra | Sýr tavený | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř podle chuti | Pepř černý | |
| 1 1 malá tatarka | Tatarská omáčka |