Nutriční hodnoty (Bazalková pomazánka s uzeným tofu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 322 kJ / 316 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,02 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 27,02 g |
| Tuky | 15,52 g |
| – nasycené | 3,14 g |
| – nenasycené | 12,32 g |
| –– mononenasycené | 5,07 g |
| –– polynenasycené | 7,26 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 9,76 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 12 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 14,10 g |
| – cukry | 6,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení uzeného tofu | Tofu uzené | 180 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 sterilovaná okurka | Okurka polní zavařená | |
| 1 1 kávová lžička hrubozrnné hořčice | Hořčice hrubozrnná | |
| 5 5 celých stonků bazalky | Bazalka čerstvá |