Nutriční hodnoty (Tvarůžkové brambory)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 006 kJ / 958 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 57,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 46,98 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,98 g |
| Tuky | 36,21 g |
| – nasycené | 15,01 g |
| – nenasycené | 15,44 g |
| –– mononenasycené | 12,98 g |
| –– polynenasycené | 2,45 g |
| ––– omega 3 | 0,27 g |
| Vláknina | 15,20 g |
| Cholesterol | 81 mg |
| Sodík | 2,85 g |
| Sůl | 6,86 g |
| Sacharidy | 93,55 g |
| – cukry | 15,45 g |
| ––– laktóza | 6,15 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g brambor uvařených ve slupce do poloměkka | Brambor zimní | 500 g |
| 100 g 100 g tvarůžků | Tvarůžky | 100 g |
| 60-80 g 60-80 g uzeného boku | Vepřový bok uzený | 70 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 100-150 ml 100-150 ml smetany 31% | Smetana kravská sladká 12% | 125 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| špetka špetka chilli | Chilli paprička sušená | |
| mleté paprika | Paprika bílá čerstvá |