Nutriční hodnoty (Zeleninový salát s kuřetem a avokádem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 320 kJ / 76 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,12 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,12 g |
| Tuky | 0,46 g |
| – nasycené | 0,07 g |
| – nenasycené | 0,27 g |
| –– mononenasycené | 0,06 g |
| –– polynenasycené | 0,20 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 4,33 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 53 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 13,80 g |
| – cukry | 11,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 střední zelený srdíčkový salát | Salát hlávkový čerstvý | |
| 1/2 1/2 středního fenyklu | Fenykl hlíza | |
| 1 1 menší zelená okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 3 3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 1 1 avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 1 1 menší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 kuřecí vykostěné stehno | ||
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| rýžový ocet | Ocet rýžový | |
| olivový olej | Olej olivový |