Nutriční hodnoty (Tvarohový nákyp s ananasem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 7 236 kJ / 1 730 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,27 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 45,27 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,00 g |
| Tuky | 74,93 g |
| – nasycené | 38,14 g |
| – nenasycené | 28,70 g |
| –– mononenasycené | 24,34 g |
| –– polynenasycené | 4,36 g |
| ––– omega 3 | 0,29 g |
| Vláknina | 3,00 g |
| Cholesterol | 1,01 g |
| Sodík | 518 mg |
| Sůl | 1,17 g |
| Sacharidy | 176,41 g |
| – cukry | 101,15 g |
| ––– laktóza | 24,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 ml 500 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| citronová kůra z 1 citronu | Citronová kúra čerstvá | |
| 100 g 100 g pšeničné krupice | Krupice pšeničná hrubá | 100 g |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| 75 g 75 g cukru | Cukr bílý | 75 g |
| 4 4 žloutky | Vaječný žloutek | 92 g |
| 250 250 tvarohu | Tvaroh polotučný | |
| asi 50 g 50 g rozinek, namočených v rumu | Rum | 50 ml |
| ze 4 4 bílků sníh, ušlehaný se špetkou soli | Vaječný bílek | 132 g |
| okapaný ananasový kompot ( nebo jiné ovoce ) | Ananas zavařený | |
| mandlové lupínky na posyp | Mandle loupané |