Nutriční hodnoty (Celozrnky k pivu a vínu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 609 kJ / 146 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,30 g |
| Tuky | 7,96 g |
| – nasycené | 1,88 g |
| – nenasycené | 3,80 g |
| –– mononenasycené | 2,95 g |
| –– polynenasycené | 0,85 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 1,60 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 104 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 7,70 g |
| – cukry | 6,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 celozrnné listové těsto | Listové těsto | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| kousek kousek tvrdého sýru - nastrouhat | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 1 lžíce 1 lžíce sladké mleté papriky | Paprika červená sušená | 10 g |
| slunečnicová semínka - loupaná | Slunečnicová semínka loupaná | |
| 10 10 černých oliv bez pecek | Olivy čerstvé zralé | |
| olivový oleJ | Olej olivový | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |