Nutriční hodnoty (Bramborovo-ledový salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 329 kJ / 557 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,73 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,13 g |
| Tuky | 22,84 g |
| – nasycené | 14,32 g |
| – nenasycené | 7,07 g |
| –– mononenasycené | 6,05 g |
| –– polynenasycené | 1,02 g |
| ––– omega 3 | 0,23 g |
| Vláknina | 11,57 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 175 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 66,85 g |
| – cukry | 13,81 g |
| ––– laktóza | 7,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| cca 300 g 300 g vařených brambor | Brambor zimní | 300 g |
| cca 250 g 250 g ledového salátu | Salát ledový čerstvý | 250 g |
| 200 g 200 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| sůl dle chuti | Sůl mořská | |
| kopr dle chuti | Kopr nať čerstvý | |
| pepř mletý - není nutný | Pepř černý mletý |