Nutriční hodnoty (Brokolicové pesto)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 862 kJ / 684 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,42 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,42 g |
| Tuky | 53,78 g |
| – nasycené | 7,41 g |
| – nenasycené | 46,06 g |
| –– mononenasycené | 39,15 g |
| –– polynenasycené | 6,91 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 21,48 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 51 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 17,21 g |
| – cukry | 8,64 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| ½ l žičky žičky strouhané citronové kůry | Citronová kúra čerstvá | |
| šťáva z ½ citronu | Citrón čerstvý | |
| menší hrst hrst vlašských ořechů | Vlašské ořechy | |
| ½ l žičky žičky chilli | Chilli paprička sušená | |
| 5 lžic 5 lžic olivového oleje | Olej olivový | 55 ml |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |