Nutriční hodnoty (Nejjednodušší patnáctiminutová bezmasá večeře)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 7 618 kJ / 1 821 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,50 g |
| Tuky | 6,10 g |
| – nasycené | 2,02 g |
| – nenasycené | 1,57 g |
| –– mononenasycené | 0,76 g |
| –– polynenasycené | 0,81 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 15,95 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 50 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 373,00 g |
| – cukry | 12,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g těstovin fusilloni | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| 200 ml 200 ml smetany panna cucina | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| 1 1 šalotka | Šalotka čerstvá | |
| 1 1 větší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 hrst 1 hrst hrášku | Hrášek zelený | |
| bílý pepř mletý | Pepř bílý mletý | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| bazalka (lístky) | Bazalka čerstvá |