Nutriční hodnoty (Dezert z pečených banánů s medem a skořicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 3 443 kJ / 823 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 12,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,20 g |
| Tuky | 25,56 g |
| – nasycené | 6,79 g |
| – nenasycené | 17,31 g |
| –– mononenasycené | 15,23 g |
| –– polynenasycené | 2,09 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 10,65 g |
| Cholesterol | 22 mg |
| Sodík | 68 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 124,13 g |
| – cukry | 115,77 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 zralé banány | Banán čerstvý | 270 g |
| 2 lžíce 2 lžíce medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| mletá skořice (dle chuti) | Skořice ceylonská mletá | |
| 150 g 150 g bílého řeckého jogurtu | Jogurt řecký 5% | 150 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce nasekaných lískových oříšků | Lískový ořech | 30 g |