Nutriční hodnoty (Rajčatový salát s tvarohem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 218 kJ / 769 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,26 g |
| Tuky | 42,00 g |
| – nasycené | 10,21 g |
| – nenasycené | 30,38 g |
| –– mononenasycené | 26,04 g |
| –– polynenasycené | 4,34 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 20,32 g |
| Cholesterol | 32 mg |
| Sodík | 133 mg |
| Sůl | 0,16 g |
| Sacharidy | 61,27 g |
| – cukry | 41,16 g |
| ––– laktóza | 7,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g rajčat | Rajče červené čerstvé | 500 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 200 g 200 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 200 g |
| pepř | Pepř černý | |
| 2 lžíce 2 lžíce bílého vinného octa | Ocet vinný bílý | 30 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| pažitka | Pažitka čerstvá |