Nutriční hodnoty (Zapékané tykvové těstoviny)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 6 238 kJ / 1 491 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 59,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 37,28 g |
| Tuky | 18,77 g |
| – nasycené | 10,36 g |
| – nenasycené | 6,58 g |
| –– mononenasycené | 5,49 g |
| –– polynenasycené | 1,08 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 23,45 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 1,01 g |
| Sůl | 2,50 g |
| Sacharidy | 260,80 g |
| – cukry | 27,70 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g těstovin (libovolných) | Těstoviny pšeničné | 250 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 300 g 300 g oloupané a semínek zbavené tykve | Dýně čerstvá | 300 g |
| 50 g 50 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| cca 1,5 dl cca 1,5 dl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| pepř | Pepř černý | |
| muškátový květ | Muškát květ sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 50 g 50 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| 4 lžíce 4 lžíce kukuřičné strouhanky (nebo klasické) | Strouhanka kukuřičná | 60 g |