Nutriční hodnoty (Kuřecí kari s mangem a kešu ořechy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 541 kJ / 846 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 100,25 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 94,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,45 g |
| Tuky | 37,40 g |
| – nasycené | 28,91 g |
| – nenasycené | 5,60 g |
| –– mononenasycené | 3,83 g |
| –– polynenasycené | 1,78 g |
| ––– omega 3 | 0,76 g |
| Vláknina | 3,91 g |
| Cholesterol | 223 mg |
| Sodík | 902 mg |
| Sůl | 2,59 g |
| Sacharidy | 25,20 g |
| – cukry | 18,40 g |
| ––– laktóza | 1,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g kuřecích prsou | Kuře prso | 400 g |
| 2 lžičky 2 lžičky worcesteru | Worcestrová omáčka | 10 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce zelené kari pasty | Curry pasta | 30 g |
| 200 ml 200 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 200 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 30 ml |
| 1 1 zralé mango | Mango čerstvé | |
| 1 1 špičatá červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| hrst čerstvých lístků lístků koriandru | Koriandr semena | |
| sůl | Sůl mořská | |
| kari koření | Kari | |
| hrst hrst kešu ořechů | Kešu | |
| olej | Olej řepkový |