Nutriční hodnoty (Dušená kuřecí stehna se zeleninou v jedné pánvi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 393 kJ / 333 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,15 g |
| Tuky | 0,95 g |
| – nasycené | 0,17 g |
| – nenasycené | 0,36 g |
| –– mononenasycené | 0,09 g |
| –– polynenasycené | 0,27 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 16,48 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 77 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 65,85 g |
| – cukry | 18,05 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí stehna | Kuře stehno s kůží | |
| 5 5 středních brambor | Brambor zimní | 250 g |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| 5 5 žampionů | Žampion čerstvý | |
| 3 3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| mletý kmín | Kmín mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| vývar nebo voda | Vývar hovězí | |
| olej | Olej řepkový |