Nutriční hodnoty (Ostrá červená čočka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 881 kJ / 211 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,40 g |
| Tuky | 1,72 g |
| – nasycené | 0,27 g |
| – nenasycené | 1,20 g |
| –– mononenasycené | 0,51 g |
| –– polynenasycené | 0,69 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 12,92 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 30 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 37,11 g |
| – cukry | 32,83 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| kukuřičné bezlepkové těstoviny (cca 3 hrsti) | Těstoviny rýžové | |
| červená čočka (cca půl půl hrnku) | Čočka červená neloupaná | |
| 2 2 žluté papriky | Paprika žlutá čerstvá | 300 g |
| 2 2 velká rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| uvařená cizrna (cca půl půl hrnku) | Cizrna | |
| 1 1 limetka | Limetka čerstvá | 80 g |
| rostlinné mléko | Nápoj sójový | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| směs na curry Sluneční polibek od Sonnentor | Kari | |
| kurkuma od Sonnentor | Kurkuma mletá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| chilli jalapeňo vločky | Chilli paprička sušená | |
| lahůdkové droždí | Droždí lahůdkové | |
| garam masala | Garam masala | |
| římský kmín | Římský kmín mletý | |
| uzená červená paprika | Paprika uzená | |
| čerstvý koriandr | Koriandr listy čerstvé |