Nutriční hodnoty (Nadýchané banánovo - kakaové vafle)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 11 699 kJ / 2 796 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 68,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,14 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 38,66 g |
| Tuky | 124,22 g |
| – nasycené | 67,85 g |
| – nenasycené | 47,47 g |
| –– mononenasycené | 39,72 g |
| –– polynenasycené | 7,75 g |
| ––– omega 3 | 0,63 g |
| Vláknina | 27,90 g |
| Cholesterol | 1,04 g |
| Sodík | 472 mg |
| Sůl | 1,69 g |
| Sacharidy | 306,18 g |
| – cukry | 132,68 g |
| ––– laktóza | 5,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 200 g |
| 80 g 80 g krupicového cukru | Cukr bílý | 80 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 3 lžíce 3 lžíce kakaa | Kakao prášek | 75 g |
| 1 sáček 1 sáček kypřicího prášku do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 100 g 100 g másla | Máslo kravské | 100 g |
| 2 2 velké hodně zralé banány | Banán čerstvý | 180 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 100 ml 100 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce rumu | Rum | 51 ml |
| moučkový cukr | Cukr bílý | |
| džem | Marmeláda jahodová | |
| šlehačka | Šlehačka 35% | |
| zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% |