Nutriční hodnoty (Švestkové knedlíky z tvarohového těsta)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 580 kJ / 617 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,94 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 12,08 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,86 g |
| Tuky | 21,24 g |
| – nasycené | 3,80 g |
| – nenasycené | 14,32 g |
| –– mononenasycené | 10,20 g |
| –– polynenasycené | 4,12 g |
| ––– omega 3 | 1,07 g |
| Vláknina | 11,90 g |
| Cholesterol | 265 mg |
| Sodík | 158 mg |
| Sůl | 0,31 g |
| Sacharidy | 82,50 g |
| – cukry | 48,90 g |
| ––– laktóza | 4,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 měkký tvaroh plnotučný | Tvaroh polotučný | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1/2 1/2 vanilkového cukru | Cukr vanilkový | |
| špetka špetka skořice, | ||
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 1 1 větší hrnek polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | |
| 2 lžíce 2 lžíce dětské krupice | Krupice pšeničná jemná | 30 g |
| 0.5 sklenky 0.5 sklenky mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 22 22 vypeckovaných švestek | Švestky čerstvé | 440 g |
| tvrdý tvaroh strouhaný | Tvaroh tvrdý | |
| rozpuštěné máslo | Máslo kravské | |
| třtinový cukr | Cukr třtinový |