Nutriční hodnoty (Zapečené makaróny se sýrem a rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 11 552 kJ / 2 761 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 106,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 48,57 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 57,44 g |
| Tuky | 85,30 g |
| – nasycené | 54,59 g |
| – nenasycené | 26,75 g |
| –– mononenasycené | 23,26 g |
| –– polynenasycené | 3,49 g |
| ––– omega 3 | 0,71 g |
| Vláknina | 22,56 g |
| Cholesterol | 270 mg |
| Sodík | 987 mg |
| Sůl | 2,38 g |
| Sacharidy | 382,04 g |
| – cukry | 61,24 g |
| ––– laktóza | 29,24 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g makarónů | Těstoviny pšeničné | 400 g |
| 40 g 40 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 40 g |
| 45 g 45 g másla | Máslo kravské | 45 g |
| 500 ml 500 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 125 g 125 g strouhané goudy | Gouda 45% t. v s. | 125 g |
| sůl, pepř | Pepř černý | |
| muškátový oříšek | Muškátový oříšek | |
| 6 6 rajčat | Rajče červené čerstvé | 360 g |
| 2 2 cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| několik několik snítek bazalky | Bazalka čerstvá |