Nutriční hodnoty (Špagetová dýně s červenou řepou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 554 kJ / 610 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 62,42 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 55,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,52 g |
| Tuky | 19,79 g |
| – nasycené | 13,71 g |
| – nenasycené | 5,37 g |
| –– mononenasycené | 4,53 g |
| –– polynenasycené | 0,84 g |
| ––– omega 3 | 0,16 g |
| Vláknina | 11,16 g |
| Cholesterol | 66 mg |
| Sodík | 1,61 g |
| Sůl | 3,40 g |
| Sacharidy | 42,40 g |
| – cukry | 28,92 g |
| ––– laktóza | 7,30 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 špagetová dýně (použijeme 300 g vařené) | Dýně špagetová | |
| 300 g 300 g oloupané červené řepy | Červená řepa čerstvá | 300 g |
| 6 stroužků 6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 42 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 dl 1 dl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 150 g 150 g taveného sýru (používám Volovec) | Sýr tavený | 150 g |
| 1 lžička 1 lžička strouhaného křenu | Křen čerstvý | 5 g |