Nutriční hodnoty (Rybí filé na smetaně)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 537 kJ / 1 323 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 156,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 149,62 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,90 g |
| Tuky | 51,82 g |
| – nasycené | 18,47 g |
| – nenasycené | 30,04 g |
| –– mononenasycené | 21,75 g |
| –– polynenasycené | 8,29 g |
| ––– omega 3 | 2,81 g |
| Vláknina | 25,60 g |
| Cholesterol | 560 mg |
| Sodík | 1,23 g |
| Sůl | 2,83 g |
| Sacharidy | 51,75 g |
| – cukry | 38,52 g |
| ––– laktóza | 7,62 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 800 g 800 g filé z Aljašky | Treska filet | 800 g |
| 400 g 400 g cibule | Cibule čerstvá | 400 g |
| 200 ml 200 ml sladké smetany | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce chilli omáčky | Chilli omáčka | 45 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce sladké mleté papriky | Paprika červená sušená | 10 g |
| 3 3 cm silný plátek másla | Máslo kravské | 3 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| lístky lístky libečku nebo petržele | Libeček čerstvý |