Nutriční hodnoty (Pomazánka s ořechy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 371 kJ / 1 045 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 48,95 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 44,15 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,80 g |
| Tuky | 86,87 g |
| – nasycené | 43,63 g |
| – nenasycené | 37,38 g |
| –– mononenasycené | 21,60 g |
| –– polynenasycené | 15,78 g |
| ––– omega 3 | 2,69 g |
| Vláknina | 1,80 g |
| Cholesterol | 209 mg |
| Sodík | 1,70 g |
| Sůl | 4,18 g |
| Sacharidy | 15,85 g |
| – cukry | 11,95 g |
| ––– laktóza | 11,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 30 g 30 g vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 30 g |
| 1 PL 1 PL Ramy s máslem | Máslo kravské | 10 g |
| 150 g 150 g sýru Želetavy | Sýr kravský tvrdý 30% | 150 g |
| 100 g 100 g lučiny | Lučina 70% t.v s. | 100 g |
| 100 g 100 g Rondelé | ||
| sůl | Sůl mořská |