Nutriční hodnoty (Mleté maso s mrkví a cuketou - pro nejmenší)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 140 kJ / 272 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,25 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,65 g |
| Tuky | 16,80 g |
| – nasycené | 5,58 g |
| – nenasycené | 10,09 g |
| –– mononenasycené | 7,73 g |
| –– polynenasycené | 2,36 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 4,63 g |
| Cholesterol | 53 mg |
| Sodík | 156 mg |
| Sůl | 0,36 g |
| Sacharidy | 9,00 g |
| – cukry | 6,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100-120 g 100-120 g mletého masa | Vepřový ořez | 110 g |
| kousek kousek pórku (nebo cibule) | Pórek čerstvý | |
| 2-3 2-3 menší mrkve | Mrkev čerstvá | 125 g |
| 1/2 1/2 menší cukety | Cuketa čerstvá | 50 g |
| solčanka | Kořenící směs sypká | |
| ghí | Ghí |