Nutriční hodnoty (Kokosový koláč s jablky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 14 324 kJ / 3 424 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,73 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 31,97 g |
| Tuky | 216,11 g |
| – nasycené | 156,72 g |
| – nenasycené | 51,32 g |
| –– mononenasycené | 44,61 g |
| –– polynenasycené | 6,71 g |
| ––– omega 3 | 0,80 g |
| Vláknina | 33,28 g |
| Cholesterol | 642 mg |
| Sodík | 154 mg |
| Sůl | 0,33 g |
| Sacharidy | 311,33 g |
| – cukry | 139,08 g |
| ––– laktóza | 1,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 200 g |
| 80 g 80 g strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 80 g |
| 80 g 80 g moučkového cukru | Cukr bílý | 80 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 150 g 150 g změklého másla | Máslo kravské | 150 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 400-500 g 400-500 g jablek (oloupaných, nastrouhaných) | Jablko čerstvé | 450 g |
| 2 lžíce 2 lžíce vanilkového pudinku (sypkého) | Puding v prášku | 30 g |
| cukr krupice (podle chuti) | Cukr bílý | |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 37.5 g |