Nutriční hodnoty (Pomazánka z rybiček, tvarohu a camemebertu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 233 kJ / 56 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,82 g |
| Tuky | 0,22 g |
| – nasycené | 0,08 g |
| – nenasycené | 0,08 g |
| –– mononenasycené | 0,03 g |
| –– polynenasycené | 0,06 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 6,16 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 10,50 g |
| – cukry | 4,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 krabička 1 krabička sardinek v chilli nálevu (firma Giana) | Sardinky v oleji | |
| 1 1 nízkotučný tvaroh | Tvaroh nízkotučný | |
| 1 1 rozleželý camembert (nebo jiný sýr s bílou plísní) | Camembert | |
| 1 1 paprička chilli | Chilli paprička sušená | |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| bílý pepř | Pepř bílý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý koriandr | Koriandr list sušený | |
| tymián | Tymián sušený | |
| sladká paprika | Paprika červená sušená | |
| špetička špetička rozmarýnu | Rozmarýn sušený | |
| špetička špetička mletého hřebíčku | Hřebíček | |
| 2 lístky 2 lístky libečku | Libeček čerstvý | |
| snítka snítka bazalky | Bazalka čerstvá | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu |