Nutriční hodnoty (Rýžový salát s kari zálivkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 873 kJ / 926 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,51 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,96 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,55 g |
| Tuky | 40,70 g |
| – nasycené | 4,45 g |
| – nenasycené | 34,48 g |
| –– mononenasycené | 23,20 g |
| –– polynenasycené | 11,28 g |
| ––– omega 3 | 2,81 g |
| Vláknina | 16,26 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sodík | 451 mg |
| Sůl | 1,04 g |
| Sacharidy | 111,18 g |
| – cukry | 29,68 g |
| ––– laktóza | 2,44 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g vařené nebo dušené rýže | ||
| 100 g 100 g hrášku | Hrášek zelený | 100 g |
| 100 g 100 g kukuřice | Kukuřice sterilovaná | 100 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje | Olej řepkový | 33 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 60 ml |
| 3 lžičky 3 lžičky vinného octa | Ocet vinný bílý | 15 ml |
| 1 lžička 1 lžička kari | Kari | 5 g |
| ½ l žičky žičky cukru | Cukr bílý | |
| 1 lžička 1 lžička bazalky | Bazalka čerstvá | 5 g |
| sůl | Sůl mořská |