Nutriční hodnoty (Fazolky ve wasabi krému)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 369 kJ / 566 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,15 g |
| Tuky | 34,38 g |
| – nasycené | 20,59 g |
| – nenasycené | 12,43 g |
| –– mononenasycené | 10,06 g |
| –– polynenasycené | 2,38 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 21,08 g |
| Cholesterol | 98 mg |
| Sodík | 417 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 36,83 g |
| – cukry | 21,63 g |
| ––– laktóza | 7,68 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g zelených fazolových lusků | Fazolky čerstvé | 400 g |
| 2-3 lžičky 2-3 lžičky wasabi křenu | Wasabi pasta | 12.5 g |
| 200 ml 200 ml smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 15 g |
| sůl | Sůl mořská |