Nutriční hodnoty (Krabičková snídaně)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 739 kJ / 1 372 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,06 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 40,06 g |
| Tuky | 50,83 g |
| – nasycené | 23,03 g |
| – nenasycené | 25,79 g |
| –– mononenasycené | 7,79 g |
| –– polynenasycené | 18,01 g |
| ––– omega 3 | 11,02 g |
| Vláknina | 41,53 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 36 mg |
| Sůl | 0,08 g |
| Sacharidy | 167,70 g |
| – cukry | 38,65 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 velké jogurty z Valašska (500 g ) | Jogurt kravský bílý 3,5% | |
| 2 lžíce 2 lžíce rozdrcených lněných semínek | Lněná semínka | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce chia semínek | Chia semínka | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kokosu | Kokos strouhaný | 30 g |
| 12 lžic 12 lžic ovesných vloček | Vločky ovesné | 180 g |
| 2 lžíce 2 lžíce rozinek | Rozinky | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce marmelády | Marmeláda jahodová | 20 g |
| 6 6 dlouhých piškotů | Piškoty | |
| mletá skořice | Skořice ceylonská mletá |