Nutriční hodnoty (Kuřecí maso na kari se smetanovo-sýrovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 381 kJ / 808 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 91,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 89,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,82 g |
| Tuky | 35,22 g |
| – nasycené | 20,72 g |
| – nenasycené | 12,58 g |
| –– mononenasycené | 10,77 g |
| –– polynenasycené | 1,82 g |
| ––– omega 3 | 0,80 g |
| Vláknina | 9,36 g |
| Cholesterol | 273 mg |
| Sodík | 859 mg |
| Sůl | 2,12 g |
| Sacharidy | 28,20 g |
| – cukry | 15,98 g |
| ––– laktóza | 11,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| cca 300 g 300 g kuřecího masa | Kuře prso | 300 g |
| 200 ml 200 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| 1 1 malá cibule (nebo půlka větší cibule) | Cibule čerstvá | 70 g |
| necelá půlka balíčku balíčku těstovin | Těstoviny pšeničné | |
| 4 lžíce 4 lžíce strouhaného sýra (nejlépe gouda, ale může být i eidam) | Sýr kravský tvrdý 30% | 60 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| trocha trocha pažitky | Pažitka čerstvá | |
| 2 lžičky 2 lžičky kari | Kari | 10 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| trocha trocha oleje | Olej řepkový |