Nutriční hodnoty (Mrkvová pomazánka se sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 514 kJ / 362 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,95 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,45 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,50 g |
| Tuky | 37,86 g |
| – nasycené | 10,16 g |
| – nenasycené | 27,00 g |
| –– mononenasycené | 18,49 g |
| –– polynenasycené | 8,51 g |
| ––– omega 3 | 0,62 g |
| Vláknina | 1,45 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sodík | 118 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 3,61 g |
| – cukry | 2,61 g |
| ––– laktóza | 0,61 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| sýr - nejlépe bloček goudy nebo eidamu (podle chuti) | Gouda 45% t. v s. | |
| 1 1 Gervais s paprikou a rajčaty (viz fotka) | Sýr gervais 30% t. v s. | |
| 4 lžíce 4 lžíce Ramy nebo Perly | Margarín máslový | 60 g |
| 2 lžičky 2 lžičky zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 16 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| provensálské bylinky | Provensálské koření | |
| špetka špetka vegety bez glutamátu | Kořenící směs sypká |