Nutriční hodnoty (Nádivka s listovým špenátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 956 kJ / 1 423 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 53,72 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 36,36 g |
| Tuky | 24,06 g |
| – nasycené | 6,33 g |
| – nenasycené | 11,41 g |
| –– mononenasycené | 7,38 g |
| –– polynenasycené | 4,04 g |
| ––– omega 3 | 0,66 g |
| Vláknina | 25,60 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 2,70 g |
| Sůl | 6,44 g |
| Sacharidy | 237,60 g |
| – cukry | 25,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| špenát | Špenát čerstvý | |
| 8 8 rohlíků | Rohlík pšeničný bílý | 344 g |
| mléko | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| 2 2 menší cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| provensálské koření | Provensálské koření | |
| libeček | Libeček čerstvý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| strouhanka na vysypání plechu | Strouhanka pšeničná |