Nutriční hodnoty (Zelený chřest zapečený s vejci)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 075 kJ / 735 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,72 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,96 g |
| Tuky | 61,74 g |
| – nasycené | 11,60 g |
| – nenasycené | 41,14 g |
| –– mononenasycené | 34,65 g |
| –– polynenasycené | 6,49 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 1,94 g |
| Cholesterol | 1,04 g |
| Sodík | 403 mg |
| Sůl | 0,84 g |
| Sacharidy | 8,57 g |
| – cukry | 3,14 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 12 12 výhonků zeleného chřestu | Chřest zelený čerstvý | |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| sladká mletá paprika | Paprika červená sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 větší rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| estragon | Estragon sušený |