Nutriční hodnoty (Těstovinový salát ala Aja)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 188 kJ / 2 674 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 159,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 95,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 64,00 g |
| Tuky | 46,50 g |
| – nasycené | 23,48 g |
| – nenasycené | 19,60 g |
| –– mononenasycené | 14,30 g |
| –– polynenasycené | 5,30 g |
| ––– omega 3 | 0,60 g |
| Vláknina | 21,00 g |
| Cholesterol | 303 mg |
| Sodík | 4,20 g |
| Sůl | 10,00 g |
| Sacharidy | 394,40 g |
| – cukry | 29,60 g |
| ––– laktóza | 13,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g těstovin (hnízda, spirály) | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| 250 g 250 g šunky | Šunka vepřová vařená | 250 g |
| 250 g 250 g čínské zelí | Zelí čínské čerstvé | 250 g |
| půl půl salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| 200 g 200 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| necelá necelá konzerva broskví (zbytek na zdobení) | Broskev zavařená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 velký bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 3 ČL 3 ČL anglické hořčice | Hořčice plnotučná | |
| 3 ČL 3 ČL kremžské hořčice | Hořčice kremžská | |
| 50 ml 50 ml šťávy z broskví | Dužina broskve čerstvá | |
| půl půl ČL umělého sladidla | E951 - Aspartam | |
| 1 ČL 1 ČL citronky | Šťáva z citrónu | 10 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |