Nutriční hodnoty (Zapékané brambory se smetanou a kuřecim masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 972 kJ / 1 427 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 213,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 208,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,52 g |
| Tuky | 37,49 g |
| – nasycené | 20,03 g |
| – nenasycené | 15,41 g |
| –– mononenasycené | 12,71 g |
| –– polynenasycené | 2,71 g |
| ––– omega 3 | 1,45 g |
| Vláknina | 9,56 g |
| Cholesterol | 505 mg |
| Sodík | 2,41 g |
| Sůl | 5,98 g |
| Sacharidy | 55,30 g |
| – cukry | 22,20 g |
| ––– laktóza | 13,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 velké brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 20 dkg 20 dkg eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 1 1 smetana 12% | Smetana kravská sladká 12% | |
| sůl, pepř a další kořeni dle chuti | Pepř černý |