Nutriční hodnoty (Cuketové lívanečky s banánem a jogurtem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 764 kJ / 661 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,16 g |
| Tuky | 17,66 g |
| – nasycené | 4,73 g |
| – nenasycené | 7,83 g |
| –– mononenasycené | 6,02 g |
| –– polynenasycené | 1,81 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 5,40 g |
| Cholesterol | 533 mg |
| Sodík | 675 mg |
| Sůl | 1,52 g |
| Sacharidy | 95,80 g |
| – cukry | 42,20 g |
| ––– laktóza | 7,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 ml 150 ml drobně nastrouhané cukety | Cuketa čerstvá | |
| 150 ml 150 ml bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 2 2 rozmačkané zralé banány | Banán čerstvý | 180 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 4 lžíce 4 lžíce bramborového škrobu | Bramborový škrob | 60 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| marmeláda na pomazání | Marmeláda jahodová | |
| bílý jogurt na dozdobení | Jogurt kravský bílý 1,5% |