Nutriční hodnoty (Tousty s medovo smetanovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 597 kJ / 621 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,08 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,08 g |
| Tuky | 14,91 g |
| – nasycené | 5,85 g |
| – nenasycené | 6,50 g |
| –– mononenasycené | 4,78 g |
| –– polynenasycené | 1,73 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 3,43 g |
| Cholesterol | 277 mg |
| Sodík | 608 mg |
| Sůl | 1,46 g |
| Sacharidy | 102,73 g |
| – cukry | 60,60 g |
| ––– laktóza | 1,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 plátky 4 plátky bílého toustového chleba | Toast pšeničný bílý | 80 g |
| marmeláda (dala jsem domácí jahodovou) | Marmeláda jahodová | |
| 1 1 větší vejce + 2-3 lžíce mléka | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 1 vanilkový cukr špetka citronové kůry | Cukr vanilkový | |
| máslo na osmažení | Máslo kravské | |
| 2 lžíce 2 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 50 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce tekutého medu (podle chuti) | Med nepasterovaný | 72 g |
| cca 1/2 lžičky cca 1/2 lžičky mleté skořice | Skořice ceylonská mletá | 2.5 g |
| sladká smetana podle potřeby | Smetana kravská sladká 12% | |
| ovoce na ozdobu | Jahody čerstvé |