Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Špenát ze zmrzlého špenátu

Jednoduchý špenát z mraženého špenátu připravíme na cibulce, dochutíme česnekem a zjemníme vejci. Díky rychlé přípravě a dostupným surovinám se hodí jako příloha k nenáročnému obědu nebo večeři, kterou zvládne připravit i začátečník.

Hodnocení receptu je 4,5 (18×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

1206Luccy

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 15 min

25 min (10 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Špenát ze zmrzlého špenátu
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 14

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 460 kJ /
588 kcal
Bílkoviny47,36 g
Tuky32,09 g
Vláknina15,94 g
Cholesterol 1,04 g
Sodík 551 mg
Sůl1,64 g
Sacharidy21,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Stroužky česneku oloupeme a prolisujeme. Krok 2: V hrnci rozehřejeme trochu oleje a cibuli orestujeme dozlatova. Krok 3: Přidáme mražený špenát a na mírném plameni ho necháme rozpustit. Krok 4: Jakmile je špenát rozmrzlý, přidáme česnek a osolíme. Krok 5: Vejce rozklepneme do misky a lehce rozšleháme. Krok 6: Vlijeme je do špenátu a za stálého míchání zahříváme, dokud směs nezhoustne na požadovanou konzistenci. Krok 7: Krátce prohřejeme a podáváme.

TIP: S čím rychle připravit špenát

Mám hotovo!

Zveřejněno 3. 1. 2012

Poznámka autorky 1206Luccy

Skvěle se hodí například k bramborovým knedlíkům a uzenému masu.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (18 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (18× přidáno)

Označit jako uvařené (31× uvařeno)

Přidat komentář (14 komentářů)

Ohodnotit recept (18 hodnocení)

Přidat fotku (6 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Špenát ze zmrzlého špenátu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qMNp

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Špenát ze zmrzlého špenátu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qMNp

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (14)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

1206Luccy přidala novou fotografii! 22. 11. 2015 16:07

Špenát ze zmrzlého špenátu

rihana 24. 1. 2012 19:37
Na jeden mražený špenát dávám pouze jeden žloutek. Jinak dělám stejně.

1206Luccy přidala nové fotografie! 24. 1. 2012 14:20

Špenát ze zmrzlého špenátu

Špenát ze zmrzlého špenátu

spagetka spagetka 9. 1. 2012 19:05
Díky moc :-K:-K:-K

tejaja tejaja 9. 1. 2012 19:01
Laďka, pekný aj tanier, nielen to, čo je na ňom :yes:;-)

JanaDorazinova JanaDorazinova 9. 1. 2012 14:44
spagetka::-p:yes:

spagetka spagetka 9. 1. 2012 14:37
Protože tenhle recept byl bez fota a já měla dnes v plánu dělat špenát a jelikož dělám prakticky stejně, vejce přidávám také, ale dala jsem jen 2, jelikož jsem použila tzv Ochucený špenát, už jsem mléko nepřidávala, ve složení je a nechtěla jsem, aby to bylo zas moc tekuté, ty 2 vejce stačily na zahuštění do přijatelné konzistence. Dovolila jsem si přidat foto a i ukázku, k čemu že to bylo - br.knedlík a uzené:-p:-p:yes::yes:

spagetka spagetka přidala nové fotografie! 9. 1. 2012 13:33

Špenát ze zmrzlého špenátu

Špenát ze zmrzlého špenátu

Špenát ze zmrzlého špenátu

1206Luccy 4. 1. 2012 05:35
Srettka: Já dávala 3,ale příteli se zdálo,že není tak hutný.Nemá rád ten špenát ,,ze školní jídelny". Proti gustu :-p

Lomacka: jsem teprve pár dní,samozřejmě až budu jídla dělat,fotky dodám :-)

Vseumel: v podstatě je to vše pro začátečníky,protože se teprve začínám prát s vařením..člověk musí nějak začít,když nechce zvát přítele do bufetu :-D

Irule Irule 3. 1. 2012 21:14
nic zvláštího:-S, vejce dávám 1 a trošku mléka:-p

Straslipka Martin Straslipka Martin 3. 1. 2012 20:49
Jenom škoda,že tenhle postup píšou na každém balení mraženého špenátu;-(:no::no::no:

vseumel 3. 1. 2012 19:33
Ty vejce jsou rozpoluplná, ale recept pro začátečníky hezky, jednoduchý........:yes:

lomačka 3. 1. 2012 17:37
Lucinko ,já dávám 1 vejce a česnek až na konec:-)Škoda ,že nemáš ani u jednoho receptu fotku :-(

srettka 3. 1. 2012 17:27
4 vejce? nejsou to pak spis michana vejce se spenatem?:-O me se to zda moc;-)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
jak ochutit špenát, ochucení špenátu, jak dochutit spenat, čím ochutit špenát, špenat, ochucený špenát, ochutit špenát, jak spravne uvarit spenat, jak udělat mražený špenát, jak udělat špenát, špenát recept, jak zahustit špenát, jak dělat špenát, špenat ochuceny recept, jak dochutit mrazeny spenat, mražený špenát, špenát top recepty, čím dochutit špenát, zahušteni špenatu, připrava mraženeho špenatu

Suroviny:
špenát mražený, cibule, česnek, vejce, olej, sůl

Přidat fotografie receptu

]