Nutriční hodnoty (Italský salát od Laury)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 251 kJ / 299 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,66 g |
| Tuky | 21,80 g |
| – nasycené | 3,00 g |
| – nenasycené | 18,70 g |
| –– mononenasycené | 15,76 g |
| –– polynenasycené | 2,94 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 10,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 29 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 18,04 g |
| – cukry | 9,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení cherry rajčat | Rajčata cherry | 250 g |
| 1/2 1/2 salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| kousek kousek papriky bílé nebo žluté | Paprika bílá čerstvá | |
| zelená nať cibule | Petržel nať čerstvá | |
| 10 10 oliv - zelené i černé | Olivy čerstvé zralé | |
| čerstvá bazalka | Bazalka čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce balsamico octu | Ocet balsamikový bílý | 20 ml |
| 1/2 lžíce 1/2 lžíce sušených italských bylin (sušená bazalka, oregano, estragon) | ||
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř nebo chilli | Pepř černý mletý | |
| parmazán | Parmezán |