Nutriční hodnoty (Salát s avokádem a vejci)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 5 220 kJ / 1 248 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,89 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,85 g |
| Tuky | 52,68 g |
| – nasycené | 9,54 g |
| – nenasycené | 36,27 g |
| –– mononenasycené | 27,63 g |
| –– polynenasycené | 8,64 g |
| ––– omega 3 | 0,41 g |
| Vláknina | 7,00 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 1,27 g |
| Sůl | 3,03 g |
| Sacharidy | 149,96 g |
| – cukry | 45,19 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 50 g 50 g mix salátových listů (1/2 bal.) | Salát listový čerstvý | 50 g |
| 1 1 zralé avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 150 g 150 g mraženého hrášku s mrkví a kukuřicí | Hrášek zelený mražený | 150 g |
| citron | Citrón čerstvý | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce dijonské hořčice | Hořčice dijonská | 15 g |
| sůl podle chuti | Sůl mořská |