Nutriční hodnoty (Jednoduché špagety Marinara)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 239 kJ / 1 252 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 44,68 g |
| Tuky | 7,30 g |
| – nasycené | 1,86 g |
| – nenasycené | 2,22 g |
| –– mononenasycené | 1,08 g |
| –– polynenasycené | 1,14 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 23,68 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 26 mg |
| Sůl | 0,04 g |
| Sacharidy | 242,65 g |
| – cukry | 12,82 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300-400 g 300-400 g špaget | Špagety pšeničné | 350 g |
| 400 g 400 g sterilovaných sekaných rajčat | Rajče červené sterilované | 400 g |
| 1 lžíce 1 lžíce rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | 15 g |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3-4 stroužky 3-4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 24.5 g |
| sušená bazalka | Bazalka sušená | |
| sušené oregano | Oregano sušené | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| chilli (nemusí být) | Chilli paprička sušená | |
| olivový olej (podle potřeby) | Olej olivový | |
| parmazán (na posypání) | Parmezán | |
| 1 špetka 1 špetka cukru (na dochucení) | Cukr bílý |