Nutriční hodnoty (Cibulová omeleta s uzeným masem a opečeným chlebem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 518 kJ / 363 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 37,26 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 19,49 g |
| – nasycené | 4,73 g |
| – nenasycené | 9,16 g |
| –– mononenasycené | 7,46 g |
| –– polynenasycené | 1,70 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 583 mg |
| Sodík | 1,06 g |
| Sůl | 2,42 g |
| Sacharidy | 7,70 g |
| – cukry | 4,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g uzeného masa | Vepřová plec uzená | 100 g |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| sádlo | Sádlo vepřové | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| 1 lžíce 1 lžíce natě z řapíkatého celeru, petržele... | ||
| chleba pro jednu osobu | Chléb pšeničný kváskový | |
| stroužek stroužek česneku | Česnek čerstvý |