Nutriční hodnoty (Moje pánev)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 037 kJ / 965 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,98 g |
| Tuky | 5,17 g |
| – nasycené | 2,33 g |
| – nenasycené | 1,53 g |
| –– mononenasycené | 0,58 g |
| –– polynenasycené | 0,95 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 11,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 347 mg |
| Sůl | 0,91 g |
| Sacharidy | 192,66 g |
| – cukry | 9,24 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g těstovin (kolena, vřetena) | Těstoviny pšeničné | 250 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 kostka 1 kostka Masoxu | Bujón hovězí | 10 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 1 gulášová polévka v sáčku | Polévka gulášová instantní | |
| půl sáčku sáčku mražené zeleniny, já preferuji kukuřici, mrkev a hrášek | Hrášek zelený | |
| 1 konzerva 1 konzerva červených fazolí ve slaném nálevu | Fazole červená ledvina sterilované | |
| chilli papričky, osobně používám svou pastu nebo sušené | Chilli paprička sušená | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |