Nutriční hodnoty (Koblížky jednotlamky (mini koblihy))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 6 523 kJ / 1 559 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 49,79 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 11,89 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 37,90 g |
| Tuky | 39,28 g |
| – nasycené | 19,83 g |
| – nenasycené | 15,89 g |
| –– mononenasycené | 11,17 g |
| –– polynenasycené | 4,72 g |
| ––– omega 3 | 0,42 g |
| Vláknina | 10,50 g |
| Cholesterol | 304 mg |
| Sodík | 490 mg |
| Sůl | 1,13 g |
| Sacharidy | 235,91 g |
| – cukry | 24,47 g |
| ––– laktóza | 7,24 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 50 g 50 g vody | Voda | 50 ml |
| 300-320 g 300-320 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 310 g |
| 1 1 žloutek | Vaječný žloutek | 23 g |
| 2 2 vanilkové cukry | Cukr vanilkový | |
| 30 g 30 g změklého másla | Máslo kravské | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce rumu | Rum | 17 ml |
| strouhaná citronová kůra | Citronová kúra čerstvá | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 15 g 15 g čerstvého droždí | Droždí pekařské lisované | 15 g |