Nutriční hodnoty (Kynuté lívanečky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 7 035 kJ / 1 681 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 51,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 21,09 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,25 g |
| Tuky | 51,14 g |
| – nasycené | 8,76 g |
| – nenasycené | 37,53 g |
| –– mononenasycené | 25,58 g |
| –– polynenasycené | 11,95 g |
| ––– omega 3 | 3,02 g |
| Vláknina | 8,30 g |
| Cholesterol | 281 mg |
| Sodík | 250 mg |
| Sůl | 0,58 g |
| Sacharidy | 239,41 g |
| – cukry | 68,51 g |
| ––– laktóza | 17,89 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350-380 ml 350-380 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 365 ml |
| 250 g 250 g hladké mouky (nebo 150 g hladké a 100 g polohrubé mouky) | Mouka pšeničná hladká | 250 g |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje | Olej řepkový | 33 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1,5 lžíce 1,5 lžíce cukru krupice | Cukr bílý | 18 g |
| 1 lžíce 1 lžíce rumu | Rum | 17 ml |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| strouhaná citronová kůra (dle chuti) | Citronová kúra čerstvá | |
| 10 g 10 g čerstvého droždí | Droždí pekařské lisované | 10 g |
| olej nebo sádlo na smažení | Olej řepkový |